Nie waga lecz centymetr

Podczas cwiczenia na odchudzanie bardzo często niestety bywa tak, że ludzie kilka razy dziennie wbiegają na wagę w poszukiwaniu pierwszych ubytków wagowych. Oczywiście jest to niemożliwe, gdyż nasz organizm musi stopniowo się do zmian przyzwyczaić i przestawić, aby mógł swobodnie spalać kalorie a nie je magazynować. Ludzie myślą o tym, że po dwóch dniach ćwiczeń będą mieć kilka kilogramów mniej, a to niestety tak nie działa. Często nawet bulwersują się, że wraz z ćwiczeniami ich waga wzrasta zamiast maleć, co jest totalną katastrofą i staje się mniej motywujące. Warto wówczas zastanowić się i pomyśleć o wyrzuceniu wagi a wzięciu do ręki centymetra. Warto wykonać pomiary swoich obwodów tuż przed odchudzaniem, a także co jakiś czas w trakcie. Z pewnością zauważymy wówczas, że waga możliwe że będzie szła w górę, ale obwody będą maleć, a o to przecież nam chodzi. Nasze ciało będzie budować mięśnie a likwidować tłuszcz, wyrzućcie zatem wagę, cieszcie się sportem z cwiczenia na odchudzanie!

Comments are closed.