Jak się przemóc

ćwiczenia na barkiKiedy nasze ciało zaczyna wołać do nas o pomoc i zainteresowanie się nim, powinniśmy się bardzo poważnie zastanowić nad tym, co będziemy chcieli z nim robić i jaka droga na ulepszenie naszej kondycji będzie najlepsza. Bardzo ważne jest to, aby wybrać sobie kolejne ćwiczenia na barki, jakie chcemy osiągać, oczywiście myśląc zupełnie realnie, a nie na wyrost stawiać sobie wymagania. Poza zmianą nawyków żywieniowych, bardzo ważne jest także to, aby zainteresować się powoli różnego rodzaju treningami, które oczywiście powinniśmy wprowadzać w swoje dotychczasowe życie stopniowo, ale regularnie, spokojnie i z głową. Oczywiście rozpoczęcie ćwiczeń nie jest łatwe, bo musimy się przemóc, musimy zawalczyć albo z delikatnym wstydem kiedy wybieramy się pierwszy raz do siłowni, czy też z lenistwem, które z pewnością będzie nakazywało nam aby pozostać w domu i obejrzeć kolejny odcinek ulubionego serialu. Warto jednak zmusić swój organizm do podjęcia walki o lepszą figurę i stopniowo wprowadzać coraz inne ćwiczenia na barki, które z czasem wejdą nam w nawyk.

Comments are closed.